晨练悟道 (第4/18页)

神贯注地想像着那GU热流从喉咙下降……下降……

    慢慢地,热流真的开始下行了。

    从喉咙,到x口,到腹部,最後归於脐下三寸的丹田。

    陈酆感觉小腹微微发热,如同有一团温暖的火在那里燃烧。

    他睁开眼睛,深深地呼了一口气。

    双手心全是汗,额头也微微出汗,但JiNg神却异常清爽,如同喝了一杯浓茶。

    「成功了……」陈酆喃喃自语。

    这是他第一次真正感受到所谓的「气」——不是虚无缥缈的概念,而是实实在在能感受到的一种能量。

    他翻开笔记本,继续往下看——虎戏第一式:猛虎下山。

    晨光渐亮,雾气也渐渐散开。

    陈酆在後院练着虎戏,一招一式,都严格按照外公笔记里的指示。

    第一式:猛虎下山——双手如爪,向前探出,猛地向下一按,同时发出一声低吼。

    第二式:张弓扑敌——身T微微後仰,如拉满的弓,然後猛地向前扑出,双手如虎爪,撕向前方。

    第三式:怒目圆睁——双目圆睁,如虎发威,同时双手向两侧张开,如撕裂猎物。

    每一式,陈酆都练得很慢,很专注。

    他不追求动作的快速,而是追求动作的JiNg准——每一个转身,每一次发力,每一声呼x1,都要与T内的气血流动相配合。

    外公笔记里说:<